Cabello, piel y uñas
Descubre cómo mantener tu cabello, piel y uñas saludables con Multicentrum. Explora los productos de Multicentrum formulados con nutrientes como la biotina, la vitamina C y otras vitaminas esenciales para la salud y la belleza.
Vitaminas para el cabello, la piel y las uñas
Las vitaminas para el cabello son unas de las más demandadas entre todas las vitaminas para la belleza. A fin de cuentas, ¿quién no quiere un cabello brillante y saludable? La buena noticia es que muchas vitaminas para el cabello también nutren la piel y las uñas. De hecho, existen diferentes vitaminas y nutrientes que fomentan la salud del cabello, la piel y las uñas.
Hemos incluido muchas de esas vitaminas en Multicentrum. Explora las vitaminas para el cabello, la piel y las uñas y descubre cómo estos nutrientes todoterreno cuidan tu salud y belleza.
Tu régimen de belleza y bienestar
Alimentos para la salud del cabello, la piel y las uñas
Almendras crudas
Las almendras son ricas en vitamina E, que debido a su acción antioxidante ayuda a la salud de la piel.i
Verduras de hoja verde
Tu cuerpo absorbe las vitaminas A, C y E cuando comes verduras de hoja verde, unos nutrientes que protegen la salud del cabello, la piel y las uñas.ii
Vegetales de color naranja
Los vegetales como el boniato, las zanahorias y la calabaza contienen vitamina A para ayudar al cabello, la piel y las uñas.iii
Semillas de calabaza
Las semillas de calabaza no solo son ricas en proteínas, también son una fuente excelente de manganesio, un mineral que contribuye a la producción de colágeno.iv
Arándanos
Los arándanos son una excelente fuente de antioxidantes.vi
El estilo de vida que mantiene el cabello, la piel y las uñas saludables.
Las vitaminas para el cabello, la piel y las uñas son muy populares. Sin duda, los nutrientes que obtienes a través de tu dieta y los multivitamínicos son importantes, pero no debes descuidar los hábitos que complementan tu rutina de belleza. Descubre qué acciones cotidianas puedes incorporar en tu vida para mejorar tu cabello, piel, uñas y salud en general.
Haz ejercicio con regularidad
El ejercicio estimula el flujo de sangre a la superficie de la piel, que contiene muchos vasos sanguíneos pequeños. Con la sangre llega el oxígeno, que ayuda a rejuvenecer la piel y a eliminar las toxinas.vii
Duerme lo suficiente
Durante el sueño tu organismo se regenera. Dormir lo suficiente es fundamental para que el cuerpo se refresque y rejuvenezca.viii
Mantente bien hidratado.
Beber mucha agua te ayudará a mantenerte sano por dentro y por fuera. La deshidratación reseca la piel y favorece la aparición de arrugas.ix Las lociones y cremas humectantes también pueden ayudarte a mantener la piel bien hidratada.
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Adultos
Multivitamínico diario con múltiples vitaminas y minerales que brindan múltiples beneficios como: energía, inmunidad o salud de la piel.
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Mujer
Multivitamínico específicamente formulado para mujeres con cantidades de vitaminas y minerales reforzadas.
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Hombre
Multivitamínico específicamente formulado para hombres con cantidades de vitaminas y minerales reforzadas.
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Adultos 50+
Multivitamínico específicamente formulado para personas a partir de los 50 años con vitaminas y minerales reforzados.
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Mujer 50+
Multivitamínico específicamente formulado para mujeres después de los 50 años con cantidades de vitaminas y minerales reforzadas.
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Hombre 50+
Multivitamínico específicamente formulado para hombres después de los 50 años con cantidades de vitaminas y minerales reforzadas.
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Junior
Multivitamínico que contiene vitaminas y minerales esenciales para los niños en una fórmula completa y equilibrada.
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Vitagomis Niños
Multivitamínico que contiene vitaminas y minerales esenciales para los niños en una fórmula completa y equilibrada, en una gominola.
Vitaminas y minerales claves para la salud del cabello, la piel y las uñas
B7
Biotina
La biotina promueve la salud de la piel ya que es esencial para las células que se renuevan rápidamente, como las que se encuentran en la piel.
Vitamina C
La vitamina C estimula la producción de colágeno, el cual forma parte de los tendones, huesos, ligamentos y otros tipos de tejido conectivo, como la piel.
Vitamina A
La vitamina A es esencial para mantener la integridad de la piel y tener una apariencia saludable.
Artículos recomendados
Salud del corazón
A medida que los adultos envejecen, proteger el corazón se convierte en una prioridad. Algunos de los ácidos grasos Omega-3 como el EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico), y la vitamina B1 contribuyen al funcionamiento normal del corazón. Además, la vitamina B1 contribuye a la formación normal de glóbulos rojos y disminuye el cansancio y la fatiga.
Energía
Tu cuerpo necesita las herramientas adecuadas para metabolizar los carbohidratos, las grasas y las proteínas. Si sientes que necesitas una ayuda para conseguirlo considera la posibilidad de tomar un multivitamínico repleto de vitaminas del grupo B para mantener tus niveles de energía y mantenerte en movimiento.