Magnesio
Un mineral esencial para la síntesis proteica normal. que contribuye al funcionamiento normal de los músculos y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
¿Qué es el Magnesio?
Un mineral esencial para la síntesis proteica normal. que contribuye al funcionamiento normal de los músculos y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
El magnesio es el cuarto mineral más abundante en el organismo e interviene en más de 300 reacciones corporales que ocurren constantemente. Aproximadamente el 50 % del magnesio se encuentra en los huesos y la otra mitad se divide entre las células que forman los tejidos y los órganos.
Solo el 1 % del magnesio que se encuentra en el organismo circula por el torrente sanguíneo, pero esa pequeña parte cumple una función muy importante. Por eso el cuerpo prioriza el mantenimiento de los niveles de magnesio en sangre.
¿Por qué es importante el magnesio?
El magnesio desempeña un papel importante contribuyendo al normal funcionamiento del sistema nervioso, al metabolismo energético normal y al normal funcionamiento de los músculos.
El magnesio también contribuye al mantenimiento de los huesos y dientes en condiciones normales.
Una dieta que garantice los niveles recomendados de magnesio se considera beneficiosa para la salud ósea.
375 mg
Ingesta diaria de referencia
recomendada por la UE
Fuentes de magnesio
Almendras
Espinacas
Anacardos
Multicentrum
Adultos
Multivitamínico diario con múltiples vitaminas y minerales que brindan múltiples beneficios como: energía, inmunidad o salud de la piel.
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Mujer
Multivitamínico específicamente formulado para mujeres con cantidades de vitaminas y minerales reforzadas.
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Hombre
Multivitamínico específicamente formulado para hombres con cantidades de vitaminas y minerales reforzadas.
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Adultos 50+
Multivitamínico específicamente formulado para personas a partir de los 50 años con vitaminas y minerales reforzados.
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Mujer 50+
Multivitamínico específicamente formulado para mujeres después de los 50 años con cantidades de vitaminas y minerales reforzadas.
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Hombre 50+
Multivitamínico específicamente formulado para hombres después de los 50 años con cantidades de vitaminas y minerales reforzadas.
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