Vitamina A
Este término se refiere a un grupo de compuestos orgánicos esenciales para la salud ocular.
¿Qué es la vitamina A?
La vitamina A es un término amplio que se refiere a un grupo de compuestos orgánicos relacionados entre sí, como el retinol y el ácido retinoico, que desempeñan diferentes funciones en el organismo. Conocida por su importante papel en la salud ocular, la vitamina A participa en la transmisión de imágenes al cerebro y te ayuda a ver cuando hay poca luz.
Los carotenoides, incluidos el betacaroteno, el alfa-caroteno y la beta-criptoxantina, se encuentran en los alimentos vegetales y el organismo puede convertirlos en retinol. Tu cuerpo produce retinol con mayor eficiencia a partir del betacaroteno.
El alfa-caroteno y la beta-criptoxantina también se pueden convertir en vitamina A, pero son la mitad de eficientes que el betacaroteno. La luteína y la zeaxantina es otro carotenoide que, aunque ofrece múltiples beneficios para la salud, no se puede convertir en vitamina A.
¿Por qué es importante la vitamina A?
La vitamina A es necesaria para mantener la integridad de la piel y el revestimiento del tracto urinario, los pulmones y el sistema digestivo. Esas barreras contribuyen al mantenimiento de tu sistema inmunitario. La vitamina A también interviene en la formación de los glóbulos blancos, los cuales desempeñan un papel esencial en la función inmunitaria.
800 mcg
Ingesta diaria de referencia
recomendada por la UE
Fuentes de vitamina A
Boniato
Zanahorias
Col rizada
Multicentrum
Adultos
Multivitamínico diario con múltiples vitaminas y minerales que brindan múltiples beneficios como: energía, inmunidad o salud de la piel.
Multicentrum
Mujer
Multivitamínico específicamente formulado para mujeres con cantidades de vitaminas y minerales reforzadas.
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Hombre
Multivitamínico específicamente formulado para hombres con cantidades de vitaminas y minerales reforzadas.
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Adultos 50+
Multivitamínico específicamente formulado para personas a partir de los 50 años con vitaminas y minerales reforzados.
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Mujer 50+
Multivitamínico específicamente formulado para mujeres después de los 50 años con cantidades de vitaminas y minerales reforzadas.
Multicentrum
Hombre 50+
Multivitamínico específicamente formulado para hombres después de los 50 años con cantidades de vitaminas y minerales reforzadas.
Multicentrum
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Multivitamínico que contiene vitaminas y minerales esenciales para los niños en una fórmula completa y equilibrada.
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Vitagomis Niños
Multivitamínico que contiene vitaminas y minerales esenciales para los niños en una fórmula completa y equilibrada, en una gominola.
