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Tiamina
(Vitamina B1)

Este tipo de vitamina B se encarga de producir energía a partir de los alimentos y asegura que los músculos y el sistema nervioso funcionen adecuadamente.

flaxseed image

¿Qué es la tiamina (Vitamina B1)?

La tiamina, también conocida como vitamina B1, fue la primera vitamina del grupo B que descubrieron y desempeña un papel esencial en muchas funciones del organismo.

La tiamina es necesaria para que los músculos y el sistema nervioso funcionen correctamente. Contribuye a producir energía a partir de los alimentos que consumes.

Woman sitting holding a water bottle outside

¿Por qué es importante la tiamina (Vitamina B1)?

La tiamina contribuye a convertir los alimentos en energía para que tu cuerpo pueda utilizarla, pero también contribuye al funcionamiento normal del corazón y a la función psicológica.

1,1 mg

Ingesta diaria de referencia
recomendada por la UE

Fuentes de tiamina

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Lomo de cerdo

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Cereales de trigo

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Semillas de lino

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Adultos

Multivitamínico diario con múltiples vitaminas y minerales que brindan múltiples beneficios como: energía, inmunidad o salud de la piel.

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Multivitamínico específicamente formulado para mujeres con cantidades de vitaminas y minerales reforzadas.

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Multivitamínico específicamente formulado para personas a partir de los 50 años con vitaminas y minerales reforzados.

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Multivitamínico específicamente formulado para mujeres después de los 50 años con cantidades de vitaminas y minerales reforzadas.

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Multivitamínico específicamente formulado para hombres después de los 50 años con cantidades de vitaminas y minerales reforzadas.

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Multivitamínico que contiene vitaminas y minerales esenciales para los niños en una fórmula completa y equilibrada, en una gominola.

Beneficios Tiamina (Vitamina B1)

Energy

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