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Fósforo

Un componente estructural importante de las membranas celulares que interviene en la síntesis de ADN y ARN y contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

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¿Qué es el fósforo?

El fósforo trabaja muchísimo. Forma parte de la membrana celular, la barrera que separa las células de su entorno, actuando como un escudo protector y regulando lo que entra y sale de las células. Interviene en el funcionamiento interno de las células como parte de los ácidos nucleicos ADN y ARN, que almacenan y transmiten la información genética.

El fósforo contribuye al mantenimiento de los huesos y los dientes en condiciones normales, siendo además especialmente necesario para el crecimiento y el desarrollo normales de los huesos en los niños.

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¿Por qué es importante el fósforo?

El fósforo contribuye al funcionamiento normal de las membranas celulares y al metabolismo energético normal.

700 mg

Ingesta diaria de referencia
recomendada por la UE

Fuentes de fósforo

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Yogur

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Caballa

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Bacalao

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Multivitamínico diario con múltiples vitaminas y minerales que brindan múltiples beneficios como: energía, inmunidad o salud de la piel.

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Beneficios Fósforo

Salud de los huesos

 

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